Να ρωτησω η μελασσα,σπόροι chia ,λιναρόσπορος και βιταμίνη d3 και b12 επιτρέπονται σε εγκυμοσύνη;
1 απαντήσεις
καλησπέρα, λόγω τεχνικού προβλήματος δεν ήταν δυνατό να αναρτήσουμε την απάντησή μας τις προηγούμενες ημέρες
για την μελάσσα δεν φαίνεται να υπάρχει πρόβλημα εφόσον καταναλώνεται σε λογικά επίπεδα. Οι σπόροι chia και ο λιναρόσπορος μπορεί να καταναλωθούν αλλά σε μικρές και ορισμένες ποσότητες αφού μπορεί να έχουν ανεπιθύμητες ενέργειες στην κύηση. Για την βιταμίνη d συστήνεται η χορήγηση ρουτίνας 400iu σε όλες τις εγκύους ή και παραπάνω σε ειδικές περιπτώσεις. Η b12 δεν ανήκει στα απαραίτητα συμπληρώματα στην κύηση